鶴岡市立図書館

内容紹介

筋力がつく、関節が整う、転倒・骨折・関節疾患が防げる！　１日１分「ごろ寝」でできる、ゆるゆる整体法を紹介する。体と心がどんどん若返る新習慣や、体験談も収録。動画を視聴できるＱＲコード付き。

資料毎の状態

予約数：12	貸出可能数：0	貸出件数：1

No	館	場所（背ラベル）	種別	状態
1	鶴岡図書館	開架一階 （498 ﾐ）	一般図書	貸出中です