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９割が間違っている「たんぱく質」の摂り方
青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ ＰＩ－６６９ |
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内容紹介お腹を壊しやすい、胃もたれ、疲れやすい、よく眠れないといった不調はたんぱく質の摂り方が原因。最新栄養学でわかった、たんぱく質をきちんと消化吸収できる食べ方を紹介する。 著者紹介沖縄県生まれ。医療法人美健会ルネスクリニック東京・管理栄養士。 内容一覧
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